盛岡ブラジリアン柔術アカデミーブログ

ブラジリアン柔術のダイエット効果

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先週、土曜日の練習後のお二人。
写真を撮っている代表、阿部と3人全員同い年です。
1984年生まれ。30代ど真ん中です(笑)

白道着の千葉さんは、入会して2年半が経過。
入会後1年ちょっとで最大12キロ体重が落ちて62キロになり、その後常にその体重をキープしています。


青道着の軽井沢さんは、入会して1年が経過。
入会時73キロくらいあった体重が年明けには66~67キロまで減りました。

最大7キロ近くの減量に成功しています。

他にも30代の女性会員さんは入会後、最大8キロ体重が減った方もいます。


皆さん共通して、30代で格闘技未経験から入会。
それまで他の運動もしていましたがブラジリアン柔術を始めてから体重が減っています。

ブラジリアン柔術はダイエットに必要な筋力トレーニングと、有酸素運動をいっぺんに出来て、全身をバランス良く動かす事が出来ます。
そして何よりテクニックを学ぶ楽しさを味わいながら長く飽きずに運動を続ける事が出来ます。

試合に出る出ないに関わらず、体重別の階級があるのも、そこまで体重を減らす具体的な目標設定が出来て良いのだと思います。


千葉さんはライトフェザー級(道着を着て64キロ以下)、軽井沢さんはフェザー級(道着を着て70キロ以下)を目標に練習を頑張った結果無理なく体重が落ちたようです。

30代、運動不足で不健康な方も多くなってくる年代。
2人はブラジリアン柔術で健康な身体を手に入れて、20代の自分より確実に強くなっています!

「何か続けられる運動をしたい」
「運動して健康になりたい」


と考えている30代、40代の皆さん。
今こそブラジリアン柔術を始めましょう!!





アカデミーHP 
iwate-bjj.com/


■4月からの新クラススケジュール



■4月からの無料体験の詳細




アカデミーでは新入会員募集中です!
無料での体験も可能です。
レンタル道着も各サイズ用意しています。
お申込み、お問い合わせはHPからお気軽にどうぞ!

アカデミーHP iwate-bjj.com/


日々のクラスの様子はSNSで配信しています。









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女性が楽しめる格闘技。岩手でブラジリアン柔術。

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2018年1月現在、当アカデミーには15人の成人女性会員が在籍しています。


格闘技は男性がやるものと思っている方も多いかもしれませんが、ブラジリアン柔術は安全性が高いので女性でも長く楽しみながら技術を身に付けることが出来ます。



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ブラジリアン柔術は楽しみながら全身運動+筋トレ効果が得られるので数か月から半年くらいで「痩せた」「身体が引き締まった」という方も多いです。


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皆さん楽しみながら続けています!



そんな女性会員の皆さんが先日「女子会」を開いたようで、後日写真を送ってもらいました!!

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凄く楽しそうで良いですね~!!
ジムの中でも外でも皆さん仲良く交流しています。


これからも女性パワー全開で楽しみながら強くなりましょう!!


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【始めようブラジリアン柔術、入会キャンペーン】

期間:2018年2月28日まで
特典:柔術着一式プレゼント(10000円~15000円相当)
色も白、青、黒からお選びいただけます。

※2018年3月1日以降ご入会の方は料金システムが変わります。
 ブラジリアン柔術をやってみたいとお考えの方は2月までのキャンペーン期間の入会が断然お得です。

無料体験も可能、レンタル道着も各サイズ用意しています。
お申込み、お問い合わせはHPからお気軽にどうぞ!

アカデミーHP iwate-bjj.com/

無料体験会の詳細












アカデミーにはどんな人達が通っているの?

最近も毎週1人は見学、体験に来て頂いています。

体験に来た方ほとんどの方に「ブラジリアン柔術を始めたいけど、私でも出来ますか?」と言われます。

実際に体験して頂くと、年齢、性別を問わずに楽しめる奥深い格闘技であることを知ってもらえています。

HPやブログを見て、どんな人達が通っているんだろう?と思っている人も多いと思いますので、アカデミーの会員構成やよく聞かれる質問について書きます。


【アカデミーの会員構成】



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40歳以上…27人。

40歳以上の会員さん、多数在籍しています。

プロレス、格闘技マニア率70%!!職場では語れる人がいない昔のプロレス、UWF、初期パンクラス、PRIDEなどの話で盛り上がれる事間違いなしです!

皆さんブラジリアン柔術を通して心も身体も若返り、練習を普段の生活の活力にしてくれています!!






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30歳代…41人。

全年齢に数人ずついますので、必ず出会える同い年!

医者、公務員、自営業者、飲食店、サービス業、製造業など色んな仕事の方が在籍しています!!

飲み会も大人しくなる気配ゼロ(笑)の30代チーム。試合に出る人も多いです!!



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20歳代…22人。

意外にもブラジリアン柔術はどのアカデミーも30~40代が多いです。
でも最近は若い人にも興味を持って頂き、20歳代も増えて来ました!

自分の時間が比較的作りやすい20歳代。身体も元気な内に沢山挑戦してもらいたいですね!!





10歳代…10人。

小学校高学年からは大人と同じクラスに混ざって練習可能です。
現在は小学生2人、中学生3人、高校生2人、大学、専門学校生など3名が在籍しています。





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女性会員…11人。

学生を除く、成人の女性会員は11人在籍。
女性にもブラジリアン柔術はとても人気です。打撃が無く組み技なので安全に実戦練習が出来るのが魅力です。

全身運動なので「身体が前より引き締まった」という方も多いですね。




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現在はほとんどのクラスに誰か女性会員が参加しているので、初めての方も女性同士で組み合って先輩に教えてもらえるので良いと思います!!







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毎週日曜日の朝に開催している「親子クラス」。

このクラスには4歳、5歳、6歳、小学校1、2年生までの子と親が参加しています。

親子の触れ合いを重要視しながら、楽しく遊びの中でブラジリアン柔術の動きや技術を学んでいます。

1~2年後には小学生限定の「キッズ柔術クラス」も立ち上げる予定です!





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ブラジリアン柔術は言葉の壁も超えるので、アメリカやカナダから短期で通う方もいます。

先日はノルウェー人の方が体験に来ました。(その後母国でジムに通うそうです)

今、ブラジリアン柔術は世界中で人気が上昇している格闘技なんです。

写真のディマさんは盛岡在住18年なので日本語ペラペラです!




【よくある質問】


・盛岡市以外からも通っているの?

…アカデミーでは盛岡市ジムのクラス以外にも「平泉クラス」「北上クラス」「沿岸山田町クラス」も定期開催しています。
会員は盛岡市在住者が約6割。
それ以外は、雫石町、滝沢市、八幡平市、矢巾町、紫波町、花巻市、北上市、奥州市(江刺、水沢)、釜石市、宮古市、一関市、山田町、平泉町、遠野市、そして陸前高田市からも通っている会員さんがいます。

県内全域、どこに住んでいてもブラジリアン柔術を始める事は出来ますね!!




・どれくらいのペースで通わなきゃいけないの?

…決まりはありません。ですが、最初は週1~2回ペースを目標にするのをおススメします。
身体が慣れて来て、自分の生活リズムにうまくジム通いを取り入れるまで無理なく続けましょう!
もちろん仕事の都合などで通えない期間があっても大丈夫です!ブラジリアン柔術はブランクが多少あっても覚えた動きは忘れないものです。長期的に見て、ゆっくりでも確実に上達出来る格闘技です。



・クラスのスタートに間に合わないのですが大丈夫ですか?

…大丈夫です。クラスは途中参加、途中退室は自由です。例えば平日の夜、テクニッククラスだけ出て帰る方もいますし、逆に仕事が遅く終わった後でもスパーリングクラスの最後の30分だけ出る方もいます。
初心者の内はスパーリングクラスから出たら先輩達が気を使って軽めの動きの練習や、テクニックを教えてくれたりするので必ず激しい実戦練習をする必要はありません。



・格闘技ジムに怖いイメージがあります。

…その気持ち、分かります!!やってみたいけど、どうしても格闘技のジムと言うと怖いイメージを持ってしまい一歩踏み出すのに物凄く勇気が必要ですよね。
でも安心して下さい。当アカデミーでは伝統格闘技によくある上下関係など無く皆が年齢、キャリアを問わずにフレンドリーです。
騙されたと思って一回見学や体験に来ればその怖いイメージは一瞬で消えると思います。
皆が仲良く、かつ真剣に練習に取り組んでいます。





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あなたも岩手でブラジリアン柔術を始めてみませんか?


現在8月末までの期間限定で入会時に道着プレゼントのキャンペーン中です。

詳しくは→こちらから




アカデミーでは無料体験も受け付けていますので興味のある方はぜひお気軽にお申込み下さい。





【盛岡ブラジリアン柔術アカデミーHP】
http://iwate-bjj.com/

【無料体験会の詳細】
http://soujiukai.blog.fc2.com/blog-entry-459.html






アカデミーの記事がMMAPLANETに掲載されました。

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MMAPLANET インタビュー記事
【JBJJF】北日本柔術選手権 草柔会岩手・阿部宏司代表 「指を咥えて見ているだけでは何も変わりません」



この度、MMAPLANETにインタビューを受け、先日記事が公開されました。

岩手県。盛岡のジムそして北上、平泉、沿岸山田町それぞれの環境でブラジリアン柔術を楽しんでくれている会員さん全員とこれからも歩んでいきたいという思いです。

ぜひお読みになって下さい。




これからブラジリアン柔術を知り、始めようか迷っている方へ。

ジム、各クラスでは新入会員募集中です。

無料体験会も毎日受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください。

自分に挑戦する毎日は本当に充実しますよ!!



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・盛岡ブラジリアン柔術アカデミーHP
http://iwate-bjj.com/



・無料体験の詳細はこちらから



岩手、盛岡で始めようブラジリアン柔術


3月になりましたね。

岩手の冬も終わりに向かい春の気配が一歩一歩近づいて来ました。

2月は多くの方に体験入会に来て頂き、入会して頂いた方も数名。ありがとうございます。

これからよろしくお願いします!

皆でブラジリアン柔術を楽しみましょう!

今なら入会時に道着1式をプレゼントのキャンペーン中です。

ブラジリアン柔術は比較的「用具」に高い費用がかからない趣味です。

道着1着あればすぐ始められますし、今ならジムで道着がもらえるので始めるなら今がグッドタイミングだと思います!




初めて問い合わせ頂いた際に、特に30代、40代の方に「こんな歳で未経験からでも始められるの?」と聞かれるので、アカデミーの年齢構成を紹介します。




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40歳以上…26人。

40代の方、凄く多いです!
50代後半の方もいます。もちろん未経験からスタートでした。

この年齢層の特徴は
「プロレス、初期の総合格闘技好きが多い」
「ジムに入会してから痩せる、健康になる方が多い」

です!!

プロレスやUWF、昔のパンクラス、PRIDEなど格闘技好きな方はすぐに皆と打ち解けるでしょう(笑)





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30代…31人。

アカデミー内で最大派閥の30代!

全年齢に会員がいるので必ず自分と同じ年の仲間が出来ますね!

この年齢層の特徴は
「皆飲み会大好きで仲良し」

でしょうか?(笑)
皆、一般的な30代に比べて心も身体も若々しく感じます。
柔術も一生懸命やって、かつ柔術以外の趣味も充実している方が多いですね。

競技に出る人が一番多いのも30代。

職場などでは出来ない仲間が沢山出来ると思います。





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20代…21人。

最近は若い会員さんも増えてきています。

この年齢層の特徴は

「優しくて、ちょっとオタクな人が多い」

です。
オタクは良い意味です(笑)

ブラジリアン柔術は絶対に「オタク」気質の方が楽しめる格闘技です。

理論的にコツコツ取り組んで自分の世界に没頭出来る方。
必ず強くなります。

オラオラした感じが苦手なオタクな若者の皆さん。
ジムではきっと良い仲間が出来ますよ!!





10代の会員さんは7人。

小学生、中学生、専門学校生、大学生が在籍しています。

他の習い事や部活と並行して通っている小、中学生もいます。

盛岡ジムは木曜以外毎日オープンしているので都合の良い日に通えます。




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未成年を除く、大人の女子会員は7人在籍しています!

女子メンバーも皆仲良く楽しんで通っています!

ブラジリアン柔術は力に頼らないテクニックが基本となるので、女性の方でも男性と変わらず楽しめます!





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小学校入学前の幼児と親の触れ合い、親子クラスにも可愛い子達が通っています。




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このように年齢で見ても3歳~50代後半まで男女満遍なく様々な層の会員さんが在籍しています。

そしてほとんどの方が格闘技未経験からの入会です。





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あなたもブラジリアン柔術を始めてみませんか?



・入会キャンペーンは3月末までです。

・無料体験の詳細はこちらから

・お問い合わせはお気軽にどうぞ!


盛岡ブラジリアン柔術アカデミーHP
http://iwate-bjj.com/


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