写真はＮＯＧＩクラスのスパーリングの様子です。
初心者の方にスパーリングを「実戦形式の練習です」と言うと「怖い」と思う人が多いと思いますが、そんな事はありません。
正確に言うと、お互いの信頼関係が成り立ってるチーム内では怖い思いをすることはほぼ無いでしょう。
経験の長い先輩や、帯色が上の先輩は、決してムキにならずテクニックでスパーを行います。
関節や、絞めも時には少しの「逃げ道」も提示しながら痛めつけることなく極めてくれると思います。
もし身体が痛くなる（慣れないうちの筋肉痛は別です）のなら、それは相手に対して必要以上の力をかけた場合。
それが理にかなってない無理な力をかけてしまった場合が多いです。
もしくは絞めや関節技に対して無理な逃げ方をした場合やムキになって参ったが遅れた場合に、得てして怪我が起こってしまいます。
もし、技が決まりかけているのに無理矢理逃げても、それはお互いの練習にはなりません。
練習では無理せずタップして、お互いに笑顔で終われるスパーリングを心がけましょう！！
そして、普段ビギナークラスにしか出ていない方も、時間があれば是非スパーリングも体験して欲しいと思います。
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