週末のテクニック、スパーリングクラス

週末は毎週多くの方がジムに来てくれます。









日曜日の午前テクニッククラスでは「サイドポジションからの攻め」を練習。

ニーオンベリーや、そこからの腕十字、チョークなどを紹介しました。

極め技（関節技、絞め技）は少しでも雑にポイントがずれると一本を取ることが難しいです。

まずは無抵抗の相手にテクニッククラス内でしっかり極めれるようになりましょう！！





当アカデミーでは、独自のテクニック一覧表を用意し入会者にお渡ししています。

初心者でも基礎から効率よく上達できるシステムでクラスを行っています。

未経験者、女性、４０代以上の方も色んなテクニックを身に付ける楽しさからジムに通って頂ければと思います。










終わった後は、休憩中に皆笑顔で談笑！！

これもまたジムに来る楽しみの一つなようですね～。